Yoga uma potente ferramenta no auxílio da saúde mental

Descubra os benefícios do yoga para sua saúde mental! Você sabia que a prática de yoga pode reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono e até ajudar a aliviar sintomas de depressão e ansiedade? Quer saber mais sobre como o yoga pode transformar sua saúde mental? Clique no link para ler a matéria completa no nosso blog!

Dependência emocional: até quando é saudável?

Sente-se emocionalmente dependente de alguém? Procura sempre a aprovação e cuidado de alguém? Pode estar a sofrer de Transtorno de Dependência Emocional. Saiba mais sobre as suas causas, efeitos, diagnóstico e opções de tratamento como TCC e medicação lendo o artigo do blog da Omni. Não deixe que a dependência emocional prejudique a sua vida e relacionamentos. Descubra maneiras de superá-la e alcançar maior independência e equilíbrio emocional.